Qu’est ce que l’hypnose Ericksonienne ?

illustration Hypnose

Le mot « Ericksonienne » vient du Dr Milton Erickson, psychiatre et psychothérapeute (1901-1980). Cet homme à eu une vie étonnante, et résiliente. Il à réussit à dépasser ses nombreuses pathologies, en se spécialisant en hypnose. Il  donna son nom et ses lettres de noblesse, à cette belle technique de thérapie agréable très efficace et rapide.

Les méthodes de l’hypnose Ericksonienne selon Erickson

Ses méthodes ont pour objectif de rendre disponibles chez le patient, que ce soit sous hypnose ou à l’état de veille, ses propres potentialités qui lui permettront d’améliorer son état. Ses finalités se décrivent en terme de changement, conception qui était pour l’époque, spécifique et très avant gardiste.

Fondateur et président de la Société Américaine d’Hypnose Clinique, Milton H. Erickson fut le créateur et le rédacteur en chef d’une des principales revues d’hypnose internationale : The American Journal of Clinical Hypnoses. Médecin, psychiatre, psychothérapeute, expérimentateur, enseignant, son œuvre est considérable.

L’originalité d’Erickson est particulièrement nette dans son utilisation de l’hypnose en thérapeutique. Il a influencé les théories et la pratique de ce qui s’appellera « l’École de Palau-Alto ». Grâce à lui Richard Bandler à crée à la Programmation Neuro linguistique. La PNL est plus employée en coaching et dans le monde des entreprises.

Erickson était un pédagogue et un bon communiquant dans l’âme : dans son enseignement, dans sa pratique clinique, mais aussi dans sa vie quotidienne, il communique afin d’obtenir un résultat.

Il ne cherche pas à transmettre ou à imposer ses idées, non, il donne à son interlocuteur la possibilité de développer ses propres ressources, sa propre conception. Et c’est ce que je m’évertue de faire lors de ma pratique en consultation ainsi qu’en tant que formatrice : l’obtention du résultat la compétence des futurs formés , ainsi que le bien être des patients ou coachés.

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Milton Erickson, un parcours de vie exemplaire 1901-1980

portrait de Milton

Milton Erickson portrait

Milton Erickson est né atteint par plusieurs handicaps : il est dyslexique, insensible aux rythmes musicaux et daltonien. Au lieu de se placer en victime, ses difficultés, depuis sa naissance et tout au long de sa vie, lui apprendront et le motiveront à utiliser, pour lui même, mais aussi pour ses patients plus tard, toutes nos ressources personnelles inconscientes.

A 17 ans, alors qu’il est atteint par la poliomyélite, car à l’époque il n’y avait pas le vaccin DT POLIO, et de monbreuses personnes étaient paralysées à cause de la polio. Il découvre l‘auto suggestion. Lorsqu’un médecin annonce à sa mère qu’il ne passera pas la nuit, il mobilise toutes ses ressources et tient jusqu’au lever du soleil avant de sombrer dans un coma suivi d’une paralysie quasi-totale, seuls ses yeux pouvaient encore remuer.

Il profite de cette immobilité forcée et s’entraîne pendant des mois en observant sa sœur cadette faire ses premiers pas et en recherchant le souvenir dans ses doigts, lorsqu’ils pouvaient encore bouger. Multipliant ses expériences et les étendant au reste de son corps ou il arrivera à obtenir des mouvements d’abord désordonnés, puis totalement volontaires.

Milton Erickson, ou l’hypnose et la résilience

Un an plus tard, il traverse l’Amérique d’Est en Ouest en canoë pour tester sa forme retrouvée, et renforcer ses muscles ! Plus tard, Milton utilisera souvent avec ses patients lors dans ses thérapies, ses souvenirs d’apprentissages difficiles. Il était convaincu que nous possédons tous des capacités mal intégrées que nous pouvons un jour assimiler brusquement.

C’est ainsi qu’il découvre ce que le professeur Bernheim a décrit comme les phénomènes « idéo-moteurs” : la seule pensée du mouvement peut produire l’expérience réelle du mouvement corporel automatique. Plus tard, il y reconnaîtra des phénomènes hypnotiques, auto-hypnotiques en l’occurrence.

De la même manière, il apprendra à contrôler ses douleurs et invente toute une stratégie de transformations des algies (algie = douleur, inversement un antalgique est un anti-douleur.) Ainsi Milton trouve des certitudes sur les moyens qui existent en chacun de nous, hors d’atteinte par la conscience, et qui peuvent être activés par l’idée seule.

L’hypnose Ericksonienne dans les hôpitaux

Il y trouve aussi la conviction qu’un changement minime dans une situation désespérée peut faire passer du fatalisme à l’espoir, autorisant ainsi l’idée que des changements plus grands deviennent acceptables. A 21 ans, avec des béquilles, avec l’optimisme et la volonté qui vous l’avez compris, le caractérise, il entreprend ses études de médecine.

En 1928, il est médecin et exerce en psychiatrie comme assistant au Rhode Island State Hospital, puis devient chef du service de recherche au Worcester State Hospital dans le Massachussetts, de 1930 à 1934.
Il travaille sur l’hypnose qu’il décrit comme un état de conscience altéré avec « une attention intense mais focalisée », qui s’oppose à l’idée de sommeil et d’inhibition corticale défendue par Pavlov.

Au cours de son évolution professionnelle et de ses passages dans différents hôpitaux, il entreprendra de nombreuses études expérimentales et développera une conception originale d’un inconscient actif et positif qui contient les solutions dont l’individu a besoin.

Milton a toujours orienté ses travaux de manière pragmatique avec la conviction que les états de dissociation hypnotique, sont un outil irremplaçable au thérapeute. Il s’évertue à rechercher le « comment ça marche » métaphore des possibilités thérapeutiques du changement, reléguant le pourquoi des phénomènes psychiques au niveau de la métaphysique. Cette orientation s’articule avec un souci permanent de pragmatisme dans sa démarche.

L’hypnose Ericksonienne bouscule les dogmes de la thérapie

Milton Erickson bousculera les dogmes de la thérapie, en appliquant une démarche qui privilégie l’individualité, la spontanéité, la créativité. Ainsi que la réalisation de soi par l’utilisation de ressources personnelles inexploitées, se basant sur le fait que l’organisme comporte en lui tous les mécanismes nécessaires.

C’est dans ce cadre qu’Erickson évolue, avec une vision optimiste et l’idée d’une nature bien faite, comme le créateur des fleurs de Bach. S’il puise ses sources dans l’hypnose classique de la fin du XIXe siècle, il est également très influencé par des techniques orientales, le mélange des cultures et les maîtres Zen. L’hypnose est le premier outil thérapeutique qu’Erickson a étudié et utilisé.

Il y reconnaît des techniques qu’il a mises à profit dans ses propres processus de guérison. Il expérimente, dans un premier temps l’hypnose classique. Dans le cadre des névroses traumatiques de guerre, il approche l’hypno-analyse, puis il travaille sur un projet expérimental financé par le FBI.

L’hypnose des années 1950 n’a plus beaucoup de points communs avec celle des années 1920 telle qu’il l’a découvertes à la faculté. L’autorité du thérapeute a laissé la place à une approche plus souple, la directivité classique est supplantée par les approches indirectes, l’état hypnotique est un état actif et dynamique où le processus de guérison est indissociable des capacités propres du patient. Il ne fait aucun doute qu’Erickson est le chef de file qui a permis ce renouveau.

Milton ne peut plus exercer à l’hôpital et oeuvre dans son cabinet d’hypnose privé

Erickson

Erickson le fondateur

En 1948, il s’installe à Phœnix en Arizona alors qu’il était originaire du Nevada car ses douleurs de plus en plus intenses ne lui laissent le choix que d’ ouvrir un cabinet privé à son domicile pour pouvoir se reposer entre ses patients.

Touché à nouveau par la poliomyélite à l’âge de 51 ans, il continue à pratiquer et à affiner sa technique, multipliant les séminaires, les conférences et les consultations. Quelle passion !

Aidé par sa femme, il développera alors, par l’auto-hypnose, des apprentissages laborieux. Il se déplace en fauteuil roulant mais assure toujours avec beaucoup de simplicité et d’humilité son travail auprès de patients, dans son cabinet modeste malgré une renommée internationale. Animé par une énergie inébranlable d’aider les gens, il gardera le même langage simple accessible et refuse tout dogmatisme, acceptant près de lui des élèves de toutes les écoles de pensées.

Après avoir suivi près de 30 000 patients (!), formé de nombreux élèves et démontré de nombreuses fois l’existence et les effets de l’hypnose, il s’éteint le 20 mars 1980, six mois avant le premier congrès international « Ericksonnien » qu’il devait présider.

L’hypnose classique

L’hypnose classique était tombée en désuétude, emportée par la vague psychanalytique à laquelle elle avait pourtant contribué. Puisque Freud s’est formée à l’hypnose avec le dr Charcot à l’hôpital de la Salpétrière. Mais Freud ne travaillant principalement qu’avec des femmes hystériques, il n’obtenait pas les mêmes résultats, que le professeur Erickson.

L’hypnose connaîtra un nouvel essor, une renaissance, par l’intermédiaire d’un grand psychiatre et psychothérapeute, le Dr Milton H. Erickson. Au cours de ses cinquante ans de pratique, Erickson a redéfini, aussi bien les techniques d’hypnose que la philosophie qui préside à leur utilisation.

La « psychologie humaniste » qui vient de l’hypnose Ericksonienne, car il était empathique, s’oppose à la psychanalyse qui s’oriente sur :
pourquoi je vais mal et qu’elles sont les causes passées qui expliquent ce mal être, alors que l’hypnose qui fait partie des thérapies humanistes, elle s’intéresse à : comment allez mieux maintenant dans mon présent et dans le futur.

En effet, selon les thérapeutes humanistes, on ne pourra jamais remonter dans le passé avec une caméra pour prouver ce qu’il s’est réellement passé, et l’inconscient ayant crée un problème, il peut le faire disparaître sans que l’on sache pourquoi. 

Ce qui prend beaucoup moins de temps et est beaucoup moins douloureux, plus agréable qu’une psychanalyse, puisqu’il n’est pas nécessaire de faire remonter au conscient la douleur liée à l’interprétation de l’évènement blessant ou traumatisant. D’où ce double bénéfice, de bien être et de rapidité. Surtout que les personnes veulent avant tout aller bien, et que savoir ne suffit pas, sinon cela se saurait.

En conclusion

Qu’est ce que l’hypnose ericksonienne ? C’est une révolution dans le monde de la psychiatrie ! Surnommé le « thérapeute hors du commun » ou encore, le « wizard » (“wizard” signifie “magicien” en anglais). Ou encore « le sage de Phœnix », Erickson fut certainement le plus grand hypnothérapeute du siècle dernier. Milton H. Erickson aura marqué l’histoire de la psychothérapie et inspiré de nombreuses pratiques qui continuent aujourd’hui encore à se développer portées par la PNL. Il est considéré comme le père de la thérapie brève et de la communication moderne il a réussi malgré tous les obstacles. Malgré une longue tradition Européenne, cela sera donc des États Unis que nous revient l’hypnose car dans les années 1980, Jean Godin et Jacques-Antoine Malarewicz importent en France la pratique originale de Milton H. Erickson.

6 Comments on “Qu’est ce que l’hypnose Ericksonienne ?”

  1. En effet, Laurence, et Virginia Satyr, qui elle aussi à beaucoup inspiré les créateurs de la PNL (Programmation Neurolinguistique) qui étudiaient des gens ultra doués dans leur domaine, elle à beaucoup apporté à l’école de Paulo Alto dans un autre domaine celui de la thérapie familiale.

  2. Milton Erickson était un grand homme, un modèle de résilience, comme Boris Cyrulnik …Comment surmonter et dépasser son handicap pour en faire un moteur de vie. Belle leçon !

  3. Très complet sur la vie d’Erickson, c’est un tres bon rappel de la vie de cette homme hors du commun.
    j’avais oublié qu’il était dislexique et daltonien et pourtant il à magnifiquement réussi sa vie, un exemple d’abnégation, d’humilité et persévérance…

  4. Merci à Erickson et à tous ces “découvreurs de thérapie”, qui continuent à aider l’humanité bien après leur mort…

  5. Un peu sceptique au début, j’ai très vite pris goût à cette forme d’hypnose que je ne connaissais pas. C’est incroyable tout ce qu’il est possible de percevoir et changer grâce à ces moments de détente!

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