Avec le retour des beaux jours, chaque année revient aussi en nous l’envie de maigrir, pour le plaisir de porter nos vêtements dans lesquels nous ne rentrons plus, et pour nous sentir plus légers.

Le culte du maigrir facilement, à tout prix et vite : le quick and dirty, comme la malbouffe

Attention aux conséquences néfastes des régimes draconiens et trop rapides sur notre santé. Comme chaque année aussi, nous allons nous être bombardés d’articles et de publicités vantant les mérites de telle ou telle méthode miracle pour maigrir rapidement. Qui n’aurait pas envie d’avoir le même corps de rêve que actrice ou telle top modèle ? Les régimes spectaculaires font des dégats. Se carencer en maigrissant trop vite est néfaste pour notre santé et on reprend plus à chaque fois. Les conséquences sur le long terme sont négatives sur notre équilibre psychique. Un régime peut nous mener directement vers des carences alimentaires associées à une dépression si l’on perd du poids trop rapidement et une grosse fatigue. En effet, nos neurones font besoin des oligo éléments ainsi que des vitamines que l’on trouve dans les protéines, les féculents, les fruits et les légumes.  Sans parler que quand on perd vite, on repend deux fois plus vite. Les troubles du comportement peuvent apparaître à cause de l’alimentation peu variée dans certains régimes, ce qui entraine un sentiment de frustration chez la personne. Les régimes trop restrictifs très durs à supporter peuvent avoir des répercussions sur le mental en favorisant du stress, voir pour certains individus de l’anxiété, pouvant mener à la dépression renforcée par la culpabilité de ne pas avoir su respecter le régime. Et cela ne vous apportera que souffrance et mal être. L’échec des régimes favorise la perte de confiance et l’estime de soi. C’est l’effet des régimes qui nous font faire le « yo yo » car les changements brutaux sont néfastes pour notre corps. Et à chaque fois on reprend plus de poids que ce que l’on perd. Il est possible de maigrir plus intelligemment et facilement, sans se carencer, sans la sensation de se priver de ce que l’on aime.

L’hypnose offre l’avantage qu’on est moins, voir plus du tout de tenté, ce qui aide forcément à maigrir !

L’hypnose est une technique qui permet de maigrir plus facilement avec moins ou même sans frustration. Cette méthode se base sur le fait que nos conditionnements, nos gouts et nos envies alimentaires (mais pas seulement) sont gérés par notre inconscient, et il suffit de lui indiquer qu’à partir d’aujourd’hui (tout comme on peut le faire pour le tabac d’ailleurs), les aliments qui vous tentaient, vous dégoutent et vous indiffèrent totalement. C ‘est toute la plus value de l’hypnose pour maigrir : elle permet de maigrir sans sensation de se priver, car il ne faut pas se leurrer : pour ne pas reprendre de poids, il ne faut pas de sensation de manque, ni de frustration, mais se sentir bien.

Comment marche l’hypnose pour maigrir facilement sans frustration ?

L’hypnothérapeute vous aide à pactiser avec votre inconscient pour maigrir. Après vous avoir posé des questions très précises afin de cibler cibler les aliments qui vous tentent afin que vous n’en ayez plus envie que vous ne ressentiez pas de manque, ainsi que si c’est plutôt les quantités alimentaires qui doivent diminuer, ou si il doit éradiquer les grignotages pour vous aider à maigrir plus facilement, ou les deux, il vous détend, (et c’est encore un plaisir de plus que de perdre du poids en se détendant), puis il pose des ancrages. Et oui stress et grignotages ou compulsions alimentaires sont intimement liées, et l’on maigrit plus et mieux, dans le plaisir que dans la frustration. On se sent fort, avec plus de volonté et déterminé à éradiquer de notre frigo et des placards ce qui est mauvais pour la santé et le tour de taille.

Les ancrages en hypnose pour maigrir facilement 

L’hypno-thérapeute, va à la fois ancrer en vous du dégout pour les aliments trop gras et trop sucrés et ceux qui vous font grossir et dont vous raffolez, tel que le pain, ou le chocolat, par exemple, mais aussi une motivation puissante pour atteindre votre objectif : maigrir facilement et atteindre  le poids ou la taille que vous vous êtes fixé, sans ressentir de frustration, mais avec une volonté de fer et un optimisme inébranlable !
Un ancrage est comme une habitude que le thérapeute qui pratique l’hypnose, avec votre accord créer dans votre inconscient.
Grâce à l’hypnose on peut aussi déclencher des nausées, des peurs, ou de la culpabilité à l’idée de grignoter ou de manger des aliments qui sont caloriques. En ancrant dans votre inconscient le fait que maigrir vous est facile et agréable, “maigrir facilement” devient comme une marque d’encre indébile, c’est imprégné, gravé en vous, comme si cela avait toujours été, tel que faire du vélo par exemple : une fois qu’on sait faire du vélo, on oublie plus, cela est impossible. En effet, il se trouve que notre inconscient intervient dans tous nos processus d’apprentissage, donc il suffit de lui apprendre ce que vous souhaitez.
Le bénéfice d’un ancrage est que plus la personne y répond : en ressentant du dégout, plus l’ancrage s’imprègne. Forcément, on comprend que maigrir deviennent alors plus naturel, plus facile, et sans frustration, car l’hypnothérapeute veillera à vous faire aimer les aliments dont vous avez besoin et qui sont faibles en calories, sans fatigue, dans le juste équilibre et le bien être pour retrouver une belle image de vous ainsi que du tonus à vous sentir plus léger.

Pour maigrir facilement, le thérapeute emploiera l’hypnose pour supprimer les causes qui vous faisait prendre du poids

Lors de son diagnostic, assurez vous que l’hypnothérapeute comprennent ce qui vous empêche de maigrir facilement, ou dit autrement, ce qui fait que vous vous alimentez en excès. Par exemple, est pour compenser un manque affectif, purement parce que vous êtes épicurien(ne), parce que la nourriture vous rassure, ou vous console. De manière à ce que lors des séances d’hypnose, le cercle vicieux qui s’est mis en place se casse, et soit remplacer par un cercle vertueux qui vous aide et vous motive à tenir votre objectif. Concrètement lorsque un personne grignote parce qu’elle s’ennuie par exemple, l’hypnothérapeute proposera aussi à son patient des séances d’hypnose, ou il vivra l’ennui différemment.

Un bon hypno-thérapeute va travailler avec collaboration étroite avec vous et votre inconscient, et affiner ses séances d’hypnose, à chaque séance. Si vous manquez par exemple de volonté ou de confiance en vous dans cet objectif, les séances auront aussi pour cible de vous accompagner à trouver ou retrouver confiance en votre volonté, ainsi qu’une détermination profonde et durable.

Savez vous quels sont les aliments qui vous tentent et dont vous souhaiteriez être dégoutés définitivement ? Aue ce soit du salé, ou du sucré qui vous tente, j’en fait mon affaire !

Vidéo sur le sucre présent, partout dans l’alimentation, ce qui n’aide pas à maigrir

Saviez que vous que même la charcuterie que vous achetez en grande surface en contient ?! Pourquoi les industriels de l’agro alimentaires rajoutent il du sucre un peu partout ? Notamment parce que le sucre ouvre l’appétit et ait très additif, donc plus en mange et plus en à envie d’en manger, et vous devenez de bons consommateurs, bien drogués.

Articles sur un exemple d’aliments dont on peut se sevrer avec l’hypnose, pour maigrir

Les gâteaux tout prêts sont bourrés d’acidifiant, d’édulcorants, et autre produit chimiques. C’est simple pour maigrir, il suffit de manger des aliments les moins transformés possibles, donc finalement l’excuse je n’ai pas le temps de cuisiner ne tient pas la route, car personnellement, je cuis à peine, très peu, pour garder toutes les vitamines.

Pourquoi est-il urgent de s’alimenter autrement et perdre du poids ?
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Pourquoi est-ce si rentable de vous vendre des biscuits ?

Maigrir pas  seulement pour des raisons d’esthétique, mais maigrir permet de retrouver son poids de forme, de se sentir alerte, de pouvoir jouer avec ses enfants, monter des escaliers, mieux dormir et de se sentir mieux dans sa peau et plus positif.