Les symptômes de stress post-traumatique sont pénalisants pour le présent et le futur de la personne qui les a subi. Dans cet article je propose de les décrire et d’indiquer les solutions qui existent pour effacer ces traumatismes. La liste des symptômes de stress post-traumatique étant considérable, je parle dans cet article des principaux symptômes de stress post-traumatique.
Les symptômes de stress post-traumatique liés à un abus sexuel et l’hypnose pour les guérir
Parmi les symptômes des symptômes de stress post-traumatique qui peuvent survenir après un abus sexuel, on peut constater les troubles de l’alimentation tels que l’anorexie et la boulimie, les addictions à des drogues douces ou dures, ou à l’alcool, ou aux cigarettes, au travail, aux jeux, voire même paradoxalement, au sexe pour apaiser ses angoisses. Il peut aussi y avoir des comportements d’autodestruction avec des scarifications et des tentatives de suicide, ou la personne traumatisée peut s’isoler, comme on le fait généralement lors d’une dépression. C’est pourquoi ces symptômes doivent être décelés et soignés le plus tôt possible. Parmi les outils qui peuvent soulager un tel traumatisme, il existe l’hypnose, qui va permettre à la personne traumatisée de mettre une distance entre elle et son traumatisme, de s’en détacher pour retrouver confiance en elle, et pour faire disparaître ses angoisses et retrouver un sentiment de sécurité intérieure, qui est vital. La sécrétion d’endorphines pendant les séances d’hypnose va apaiser et détendre le (ou la) patient(e).
Les symptômes de stress post-traumatique liés à un abus sexuel et l’estime de soi grâce à l’hypnose
Les symptômes de stress post-traumatique liés à un abus sexuel influent sur l’estime de soi des personnes qui ont subi un abus. Souvent les victimes sont des femmes ou des enfants de manipulateurs pervers narcissiques. L’hypnose permet de réparer la difficulté à faire confiance aux autres, et agit sur la dévalorisation de soi en rehaussant l’estime de soi. Parfois chez mes patients, je constate une diminution des affects qui les fait passer pour des personnes froides, insensibles ou frigides. En fait, elles se protègent. Elles éprouvent souvent à tort un sentiment de honte, de culpabilité et de dégout d’elles-mêmes et de la sexualité. L’hypnose peut effacer non pas un souvenir, mais les émotions associées à un souvenir, donc aussi à un traumatisme, pour soulager rapidement et efficacement la personne afin qu’elle s’estime à nouveau, qu’elle ne ressente plus de dégout, de la honte, de la peur, et qu’elle ne se sente plus responsable de ce qui lui est arrivé, et lâche toute forme de culpabilité.
Les symptômes de stress post-traumatique liés à un abus sexuel peuvent déclencher une dépression : l’hypnose peut aider à vaincre cette dépression
La dépression peut générer des problèmes d’insomnie ou d’hypersomnie, des cauchemars, des réveils nocturnes, ou des réveils avant le déclenchement du réveil, mais aussi de la difficulté à se concentrer, et des pertes de mémoire. Parmi les autres symptômes liés à une dépression, il peut y avoir des symptômes dissociatifs tels que la sensation de ne pas habiter son propre corps, l’impression d’irréalité du moment présent, un repli généralisé par rapport à son entourage, des défauts d’attention qui peuvent mener à des mises en danger lorsqu’ils conduisent en voiture par exemple. La dépression peut générer des angoisses au réveil et au coucher. L’hypnose va permettre à la personne qui a subi un plusieurs traumatismes liés à des abus sexuels de se ré-approprier son corps, de le sentir et de l’aimer à nouveau en en prenant soin. Sous hypnose, comme je l’ai expliqué plus haut, on sécrète naturellement des endorphines qui sont des hormones qui soulagent, d’où le bien-être que l’on ressent pendant la séance, tout en travaillant sur un objectif pas forcément des plus légers.
Les symptômes de stress post-traumatique liés à un abus sexuel et les ancrages en hypnose
Le moment du coucher et de celui de l’endormissement peuvent déclencher une sensation de vulnérabilité car les attouchements ont souvent eut lieu les soirs et dans le lit. Alors que le lit devrait être un lieu qui apporte sécurité et bien-être et non de l’effroi. Des stimuli extérieurs, même aussi subtils qu’une odeur et rappelant de façon directe ou symbolique le traumatisme de l’abus peuvent provoquer une réaction de dégoût, de découragement de tristesse profonde, de panique, ou de colère. Cela s’appelle des ancrages. Un ancrage est l’apparition d’un stimulus qui passe par nos sens (la vue, l’odorat, le toucher, etc.) et qui déclenche un dialogue interne. C’est à dire que nous nous parlons à nous-même, nous ne nous en rendons pas compte, mais nous sommes la première personne avec qui nous parlons, nous entretenons un langage permanent avec nous-mêmes. Grâce à l’hypnose, l’hypnothérapeute va justement travailler sur ces ancrages et ces stimuli de manière à ce qu’ils n’impactent plus la personne. Ainsi la personne qui à subit un traumatisme sexuel pourra à nouveau ressentir de la sécurité dans sa chambre, dans son lit, se sentir en sécurité seule ou accompagnée, et remplacer les ancrages de désespoir, d’impuissance, de trahison et d’hyper-contrôle liées aux peurs passées, par de l’autonomie et un nouvelle confiance en soi et dans la vie en générale.
Le déni face aux abus sexuels
Susan Forward, dans « parents toxiques » décrit très bien le déni généralisé qui fait que si les personnes qui ont subi des traumatismes sexuels se confiaient à leurs proches, elles pourraient être regardées avec horreur, car leur récit réveillerait des souvenirs douloureux chez certains ou générait un malaise intense chez d’autres. L’évocation des détails d’une situation de maltraitance est quasiment insoutenable pour qui n’est pas formé aux techniques d’écoute, c’est pourquoi il vaut mieux se tourner vers un(e) professionnel(le) qui ne sera ni effrayé, ni dans le déni ou jugement, mais qui sera capable d’apporter du soutien et de l’aide à la reconstruction de la personne.
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