L’estime de soi grâce à la psy et au coaching

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La croyance qu’une bonne estime de soi passe par le fait d’assurer et d’être parfait, est toxique et destructeur. C’est toxique et destructeur et c’est contagieux ! En effet, un manque d’estime de soi de meme que la croyance qui nous pousse à croire qu’on  doit faire ‘comme les autres’ ainsi que le fait de se juger sévèrement sont toutes les trois la … Read More

Comment bien vieillir

Bien vieillir avec Myriam Roure, psy

Bien vieillir d’une manière positive est possible, et comme on ne peut y échapper au vieillissement donc autant le vieillir du mieux possible. Pour bien vieillir,  la clé est d’entretenir une hygiène physique et psychique.   Bien entretenir une hygiène physique et psychique permet de bien vieillir, notamment en :   acceptant le sommeil qui se modifie et devient diphasé, et le visage … Read More

Mieux vivre et maitriser ses émotions : l’ intelligence émotionnelle

Nos émotions peuvent être de véritables atouts lorsque l’on apprend à développer la bonne sensibilité, celle qui rend créatif, pro actif et réactif. Par contre, il est impératif de lâcher la mauvaise sensibilité, soit la sensiblerie ainsi que le susceptibilité. Pour cela des exercices d’intelligence émotionnelle font des miracles. Qu’est ce qu’une émotion ? L’émotion est associée à l’humeur, au … Read More

Harcèlement moral : quand les paroles peuvent tuer

image Harcelement

J’aimerai vous parler aujourd’hui d’un sujet délicat et destructeur : le harcèlement, les relations d’emprise. On peut être sous l’emprise d’un paradis artificiel appelé drogue dure, douce, alcool, cigarette, ou d’une personne. Ce type de personne, les manipulateurs, sont des pervers narcissiques. Ce sont des femmes et des hommes. Je dresserais leur portraits dans un autre article, celui ci à pour … Read More