TEMOIGNAGES

Je suis venu pour arrêter de fumer. Je ne fume plus....Bien amicalement. Fumer ? Trois paquets par jour. Commencé à 15 ans, la Gitane sans filtre au réveil, des incursions sur les Fontenoy et les Boyards maïs pour sentir un vrai tabac mais en standard les Marlboro. A 33 ans, arrêt bloc. 31 décembre au soir. Réussi. 36 ans, très gros traumatisme, de nouveau tout ce qui se fume, à la chaîne. A 52 ans, la pression extérieure devient difficile, on passe pour un malade, le bureau est intenable, les gens s'écartent, on sent mauvais mais impossible d'arrêter seul. J'essaye, mais la nicotine est trop forte.
Je cherche une aide. Je connais la PNL de réputation pour modifier les comportements mais je n'ai jamais essayé. Je cherche sur le net, je trouve différents sites. Celui de Myriam Roure, coachplanet.com, me semble crédible. J'envoie un mail, réponse dans les 12 heures. Sérieux. Rendez-vous pris. Programme établi. Les premières séances, le passé décortiqué, les motivations, les causes, les désirs, les souffrances. Ensuite, l'hypnose Ericksonnienne, aucune perte de contrôle, on ne se rend même pas compte que l'on entre en état de conscience modifié, une remarquable maîtrise de la situation par la coach, le dégoût des cigarettes devient physique. Je demande en prime de pouvoir supporter la fumée des autres. La coach ne me garantit pas ce résultat mais essaye de l'induire. Les séances finales, j'arrête effectivement de fumer. Ce n'est pas simple mais cela fonctionne, je tiens. C'était le 11 novembre 2007, jamais repris depuis et aucun intention ni même possibilité véritable de le faire. Alors que je détecte une cigarette à vingt mètres, car j'ai récupéré mon nez de quinze ans, on peut me fumer le cigare devant moi, je ne sens rien... puissance de l'hypnose !! Grossi ? Non, j'ai perdu deux kilos.... La coach hypnothérapeute y à veiller, il est hors de question pour elle que la dépendance se déplace de la cigarette vers la nourriture ou autre substitut, son but était de supprimer la dépendance. Elle y est arrivé en 5 séances. Bon boulot.
Vous fumez encore ? Pourquoi ?

Je me sentais guidée, je sentais comme des mouvements de balancement, ma mâchoire était lourde, par moment ma bouche s'ouvrait, quand vous avez dit que je me sentais toute petite, j'avais l'impression de diminuer sur le canapé. Tout était fluide et se faisait simplement, dans la douceur. Je ressentais un bien être intense, de la sécurité et de la chaleur. Quand vous avez parlé du nuage, et de bras féminins j'ai pensé à ma grand-mère paternelle plus qu'à me mère, c'est avec elle que je parlais car elle était plus disponible que ma mère, et elle m'a donné des valeurs que j'aime transmettre à mon fils. Une image m'a marquée encore plus que les autres : quand je me sentais bercée, c'était comme si cela pansait mes blessures. Je pouvais prendre autant de temps que je voulais dans ces bras imaginaires qui m'accueillaient sans jugement aucun, et c'était bon de recevoir autant d'attention, de valorisation et d'amour.

Je me rends à Levallois et je trouve rapidement l'immeuble où Myriam consulte. Il est vraiment agréable, l' appartement encore plus. La convivialité se sent dans cet espace qui me repose dès mon entrée. L'atmosphère est reposante de l'activité de la rue, pourtant proche. La décoration est apaisante, les objets sont bien choisis et montrent une ouverture particulière à l'art et la détente. L'entretien commence de façon calme et détendue. Je m'enfonce dans un canapé qui semble avoir été être créer pour m'accueillir. J'ai certaines fois du mal à ressortir ce qui au fond me gène, cependant l' attention et la patience du thérapeute m' incite au bien être. Des questions me sont posées pendant une bonne heure comme par ex., la sensation que j'éprouve lorsque l'avion accélère puisque j'ai la phobie de l'avion. Myriam me fait réaliser divers points pour mettre en confiance mes capacités, et j'approuve enfin que les pilotes qui nous guident ont de réelles dispositions à mener à bien leurs passager. Myriam note tous les petits détails de cet entretien afin de faire un suivi personnalisé lors des séances. Mes phrases s'emportent de plus en plus, je me sens en sécurité, et bientôt celles ci se déversent comme un fleuve. Elle me demande de fermer les yeux et de se concentrer sur sa voix, qu'elle à fort douce et belle, ce qui est agréable. Une voix tout d'abord un peu lointaine qui se fait de plus en plus proche. La notion de temps se perd ici, tout comme l'espace. Les images mentales se font de plus en pressantes. Ses dictées vocales me projettent vers leurs valeurs symboliques. Tout contact avec la pollution urbaine est rompu. Ce voyage interpersonnel aura duré une demi- heure. Lorsque j'ouvre les yeux à nouveau j'ai l'impression d'avoir vécu un rêve profond. Petit débriefing sympathique. Une semaine après j'allais acheter mon billet d'avion, serein, pour 15 heures de vol, et enfin pouvoir voyager en ayant plus cette phobie au ventre. J'ai hâte d'y être !

Au fil des séances de PNL, j'avance et je surmonte plus efficacement mes problèmes. Je prends confiance en moi grâce aux différentes techniques que j'apprends avec ma coach : la reformulation, le recadrage, le fait de savoir relativiser une parole ou un évènement, au lieu de tout prendre en direct. Ainsi, je me sens plus libérée car j'apprends à dominer mes problèmes.

J'apprécie aussi les séances d'hypnose ericksonienne, qui me permettent de lâcher prise, j'écoute ma coach qui m'aide à visualiser des images qui me correspondent et qui me font réagir pour aller beaucoup mieux.

Je me sens mieux avec moi-même, j'ai retrouvé plein d'envies tant au niveau personnel que professionnel.

Je l'ai fait deux fois. J'ai trouvé les coordonnées de la première personne par internet et de la deuxième par ma voisine. J'y suis allée car ça ne marchait pas dans mon couple, et nous avions failli nous séparer, mais je ne voulais pas au fond me séparer. La première fois c'était avec une personne qui n'était pas compétente, à mon goût. Elle était trop technique. Je ne la sentais pas vraiment. Sa voix m'a beaucoup dérangé, elle n'était pas rassurante. Je sentais qu'elle avait la bouche sèche. Elle était très gentille, mais j'avais l'impression qu'elle jugeait. Elle me disait que si mon compagnon avec qui on avait des accrocs verbaux, était violent, je pouvais contacter la police. Et on est était pas là, lui et moi. Six mois après j'ai été en voir une autre, Myriam Roure. Avec le deuxième « psychologist », c'est comme ça qu'on dit aux États-Unis, je me sentais pourtant en confiance. Beaucoup de sérénité se dégageait d'elle.

Je me souviens que pendant mon enfance en Tunisie, un oncle d'amis était abusif, et j'en avais subi les conséquences. Un de ces amis, s'appelait, appelons pour des raisons de confidentialité, « X ». Mon mari s'appelle « X » aussi, et à chaque fois que j'entendais ce nom, ça me ramenait à l'abuseur.
L'hypnose m'a aidé a annulé cette corrélation entre le prénom de mon mari est cet homme abusif.

Je me souviens de m'être mise à l'aise, j'ai commencé par faire le vide autour de moi, puis j'ai imaginé un endroit où je me sentirais en sécurité ex une forêt. Myriam me guider pour avancer, avancer, et rentrer au plus profond de la forêt. A un moment il y a un chemin à droite, je prends ce chemin et je continue d'avancer dans la foret, j'arrive à une cascade qui devient une marre. Le thérapeute m'a demandé ce que je voyais. Je ne voyais rien. Elle m'à demandé s'il y avait un bruit ou quelqu'un à mes cotés. Et à ce moment là j'ai vu un animal, c'était une panthère qui me guettait. Une personne, qui ressemblait au méchant magicien du Seigneur des Anneaux était là aussi. Je n'avais pas tellement peur du méchant magicien car je savais, je sentais que la panthère était là pour me protéger. C'était comme un sentiment de sécurité qui en ressortait. Sentiment que j'ai avec mon mari, que j'ai récupéré. Avec le temps on s'est retrouvé avec mon mari et c'est super alors qu'on était vraiment à un moment donné comme deux étrangers l'un pour l'autre.
Je vais refaire des séances pour combattre un certain malaise. J'ai des tics, et notamment depuis que je suis toute petite je me mange le doigt et il faut que j'arrête de le faire !

Plus que jamais, j'avais besoin d'une aide. Dans la presse et autour de moi des amis vantaient les mérites du coaching pour l'avoir déjà expérimenté. Je suis tombé sur le site de Myriam, coachplanet.net qui proposait des soins thérapeutiques ainsi que du coaching aux particuliers, et aux entreprises. Son accueil au téléphone s'avéra chaleureux et communicatif. Nous avons convenu d'un rendez-vous sur le coup de midi à son cabinet de Levallois.
Nous avons beaucoup parlé, et le contexte semblait idéal pour dire naturellement des choses relatives à mon quotidien, mes habitudes et mon rythme de vie que je souhaitais améliorer. Myriam sut très vite me mettre à l'aise, son tempérament est un cocktail d'équilibre, d'enthousiasme, de chaleur et d'intelligence. Elle ne juge pas. Elle se met au diapason de vos émotions et de vos blessures. Son expertise vous met en confiance. Elle plonge au cour de vos souffrances et les retourne comme un gant pour en faire des forces ainsi que des qualités. Son accompagnement est sans faille. Son soutien psychologique est précieux. Dans une société comme la notre où l'individualisme froid a mangé tout ce qui pouvait rester de bienveillant, il est bon de pouvoir compter sur le dévouement et la compréhension fine d'une personne aussi active et aux facultés transformatrices évidentes. Si un ange gardien existe à Levallois, Myriam est son nom. Non pas qu'elle soit une fée et que vous n'ayez plus rien à faire, loin de là. Seul le patient que vous êtes est l'artisan de son propre bonheur. Mais il lui faut trouver le bon outil. Et Myriam est l'instrument qui s'adapte si je puis dire, elle vous bichonne et elle vous accompagne vers le succès avec une rigueur incomparable.

Je me suis tourné vers un coach pour devenir plus efficace et autonome dans la gestion de ma vie. Plus précisément, j'avais pour objectif une reconversion professionnelle, la gestion de mon temps, l'amélioration de la qualité de mes relations avec mon entourage, la connaissance de moi-même, de mes points forts, de mes aspirations, et un dernier objectif, avancer dans mes relations sentimentales.

Lors de la première séance, j'ai perçu Myriam Roure comme une personne dynamique, vive. Elle portait une tenue vestimentaire assez moderne, ses cheveux courts m'évoquaient une forte personnalité. elle à fait preuve d'aisance et d'assurance dans sa pratique.
Comme elle est coach et psychothérapeute, j'ai trouvé que la conversion était bien dirigée vers un but d'efficacité et de rapidité, ce que je recherchais. Le cabinet bien organisé et agréable est un plus, car je m'y sentais bien.

Elle m'a d'abord demandé quel était mon objectif. Il fallait que je le définisse en termes précis, concrets, et positifs. Par la suite, elle m'a invité à m'allonger et à fixer un point, et m'à guidé d'une voix calme vers un état de relaxation. J'ai ressenti une détente, à la fois de mon esprit et de mon corps. J'ai eu le sentiment d'être exclusivement attentif aux perceptions émanant de mon corps, tout en parfaitement conscient. La coach m'a alors proposé d'imaginer un personnage vivant une situation en rapport avec l'objectif que nous avions fixé. Je percevais cette scène, qui m'apportait des émotions agréables, avec beaucoup de sérénité et de plaisir. Si un sentiment désagréable survenait, Myriam m'invitait à faire un retour en arrière en imaginant que je visionnais un film sur un écran et que je pouvais actionner le bouton « retour en arrière » du magnétoscope pour modifier le souvenir et le rendre agréable à ma convenance.
Elle demandait de signifier par un geste du doigt si cette scène me convenait. Une fois le film terminé, elle m'a demandé d'imaginer que je me fondais dans l'écran de projection et que le personnage que j'avais vu était moi-même. Enfin, elle m'a amené à prendre progressivement conscience de mon environnement extérieur (les bruits et les objets de la salle, ma position). J'ai ouvert les yeux, je me sentais dans le même état que si je m'étais assoupi, comme un petit peu endormi, et je continuais d'éprouver la sérénité que j'avais ressentie pendant la séance. Je me souvenais de tout ce qui s'était déroulé et j'étais resté parfaitement maître de mes pensées.
Les séances d'hypnose ont progressivement changé mon mode de pensée. J'ai appris à me concentrer davantage sur des objectifs, la situation présente et l'avenir plutôt que sur les problèmes et le passé. J'ai aussi appris à être plus positif et confiant. Le travail de coaching avec la PNL associé à l'hypnose a changé ma manière d'agir dans la vie courante dans le sens où j'avance naturellement avec plus de facilité. L'hypnose a débloqué des mécanismes de blocages sans que j'aie eu à me forcer pour y parvenir.

Selon moi, c'est une démarche où l'on avance d'autant plus efficacement que l'on a défini un objectif précis. En effet, tout le travail de coaching est rentabilisé par la volonté d'atteindre ses objectifs, et Mlle Roure me faisait souvent avant les séances un rappel de ma détermination d'objectifs.