EMISSIONS RADIO

L'émission du dimanche 2 novembre 2005 est retransmise en 4 parties de 20 mn chacune:

Le Coaching-Hypnose ericksonienne (Compulsions)

Hypnose ericksonienne (Somatisations) - Applications de la PNL-CNV

Différence Thérapie longue et Thérapie brève

Petite Séance d'hypnose en direct-Questions des auditeurs

EXTRAITS DES INTERVIEWS

 

Le Coaching-Hypnose ericksonienne (Compulsions)

Extrait de l’interview avec le journaliste Jean Claude Carton.

Bonjour Myriam, peux-tu nous indiquer la différence entre coaching et en psychothérapie ?
En coaching on va bien et on aimerait aller encore mieux, en thérapie, on va moyennement bien et aimerait déjà bien.

Quel est l’outil, la technique, généralement employée par un coach ?
Un coach ne s’improvise pas, il est formé généralement en PNL, programmation neurolinguistique, qui est la technique du coaching.

Quelle attitude doit adopter le thérapeute ?
Que ce soit un psychothérapeute ou un coach, ils se doivent de ne pas vous juger, car ils sont en position haute et ce qu’ils disent en consultation peut avoir une influence sur le patient en thérapie ou le client en coaching, d’où le fait que le thérapeute et le coach se doivent d’être délicat et nuancer leurs affirmations. Ne laisser jamais un psy ou un coach vous juger, ni personne d’ailleurs. Si vous ne vous sentez pas bien avec lui, n’hésitez pas à en changer.
Un bon psy est quelqu'un qui a souffert et peut donc ressentir la douleur de l’autre et qui a la capacité de prendre du recul vis-à-vis de la douleur pour aider la personne qui souffre à sortir de sa douleur.

C’est quoi la thérapie brève ?
Milton Erickson, (le mot Ericksonienne dans thérapie Ericksonienne), vient de lui, était psychothérapeute et psychiatre a compris que lorsque l’inconscient génère une problématique, il n’est pas nécessaire de la faire remonter au conscient, contrairement au principe de la psychanalyse, qui est aussi une excellente technique mais qui correspond à des personnes qui ne sont pas pressées, car ça prend des années. Milton Erickson a découvert qu’on pouvait traiter les problèmes inconscients (anxiété, somatisations, stress, insomnies, compulsions, etc.) directement dans l’inconscient. Puisque l’inconscient a généré un problème, il peut générer une solution, et de plus, la personne

Dans quels problèmes peut-on utiliser l’hypnose ?
C’est large, l’inconscient est chez l’être humain depuis le fœtus jusqu’au vieillard. Pour simplifier, tout ce qui vient de l’inconscient peut être traiter en hypnose, c'est-à-dire tout ce qui dépasse notre raison et notre volonté mais et « plus fort que nous », c'est-à-dire par exemple une dépendance, une compulsion, qu’elle soit à la TV, l’alcool, la cigarette, et les somatisations qui est l’inconscient qui s’exprime à travers le corps, angoisses, stress, anxiété, phobies. Il y à un réel problème physique, biologique, physiologique, mais le médecin, le gastro-entérologue ou le kiné, ne trouve rien et va donc envoyer la personne vers un psy.

 

Hypnose ericksonienne (Somatisations) - Applications de la PNL-CNV

C’est vieux l’hypnose ?
Milton Erickson avec les scientifiques de l’Ecole Palo Alto en Californie ont remis au goût du jour l’hypnose mais l’hypnose en thérapie était déjà employée par les égyptiens, et les philosophes employaient déjà l’hypnose.

Différence entre psychanalyse et thérapie brève ?
Comprendre, savoir ne suffit pas : certaines personnes après des années d’analyse viennent me voir, elles savent ce qui ne va et pourquoi ça va, et en thérapie brève ont ne travaille pas sur le pourquoi ça ne va pas, on travaille sur le comment aller mieux, car ce que veut la personne, c’est surtout que ça aille mieux.

L’hypnose est elle un état superficiel ou artificiel ?
C’est le sujet de mon prochain livre, je vous conseille de vous y référer, vous y découvrirez notamment aussi si l’hypnose est un naturel ou artificiel ? Comment ça marche ? Quelles différence entre l’hypnose au cinéma et celle en thérapie ? L’hypnothérapeute influence t-il ? La personne en état d’hypnose est elle plus influençable ? Plus l’hypnose est profonde, et meilleur sont les résultats ?

Quelles autres techniques emploies-tu dans ton métier de coach et de thérapeute ?
Le Recadrage en PNL, Programmation Neurolinguistique permet de recadrer des conflits relationnels sur un plan intellectuel, elle permet de comprendre les situations que l’on réactive avec les autres et que l’on subit.

La CNV, la Communication Non Violence, qui elle permet de recadrer sur un plan émotionnel nos relations avec nous-même et avec les autres.
En effet, pour bien échanger avec soi et l’autre, il est nécessaire d’assumer ses émotions, c’est de l’intelligence émotionnelle.

Et des techniques corporelles, telle que la somathérapie, car on a aussi besoin de se relaxer mentalement et physiquement, et pour certaines personnes, malgré la voix la plus enveloppante, elle n’accroche pas forcément à l’hypnose, mais bien par le toucher sur le système nerveux du bulbe rachidien.

 

 

Différence Thérapie longue et Thérapie brève

Que peux-tu nous dire de plus sur la PNL ?
La PNL permet de réinstaurer du dialogue, de développer une double vue en comprenant qu’on interprète avec nos filtres, et notre propre cadre de référence : notre histoire, notre environnement socioculturel. La difficulté de communication entre les gens vient des raccourcis, des généralités et des jugements et de leurs filtres qui ne les rendent pas objectifs. Les psy ont travaillé sur ces filtres de façon à être le plus objectif possible.

Exercice de pratique de l’écoute active en direct.
Donnez un temps de parole à votre compagnon, votre ami, votre collègue, sans intervenir, sans lui couper la parole pendant 5 minutes. Ça va permettre à la personne en face de vous, de se sentir écouter, de s’écouter, et les solutions qu’elle va trouver pour elle-même, selon toujours meilleures que celles

En quoi consiste la première séance ?
La première consultation consiste en une détermination d’objectif. Le premier travail est de nommer un ou plusieurs objectifs, souvent les gens vont parler de ce qu’ils subissent et en parler en termes de problème, par ex : je dois vous voir parce que le problème c’est que ....

C’est quoi un bon psy ?
Un psy est comme une paire de chaussures, il faut l’essayer. Tout le monde ne peut pas convenir à tout le monde. Ce n’est pas tellement la technique que le psy emploie qui compte, c’est sa personnalité, son expérience de vie personnelle et sa compétence. Pour vous donner une image, la différence entre un virtuose et une personne qui à des années de piano derrière elle, et qui joue consciencieusement, c’est qu’une personne sur les deux, est douée, et a personnalisé la technique qu’il a appris, il la maîtrise complètement et a développé sa créativité.

 

 

Petite Séance d'hypnose en direct-Questions des auditeurs

Début d’une séance d’hypnose en direct avec un support musical

« Une petite protection, si vous êtes en voiture : garez-vous.
Et je vais commencer à ralentir le débit de ma voix …. Pendant que vous vous installez confortablement …..et vous n’avez rien d’autre faire que de fermer vos yeux pour stopper les stimuli auditifs, voilà laisser fermer vos paupières …. à chaque instant accompagnez par voix, et à chacune de vos inspirations, c’est comme si vous montiez une marche d’escalier, bien, continuez bien et mieux, à chacune de vos inspirations une sérénité profonde s’installe durablement en vous, et à chaque marche que vous montez, vous vous sentez de plus en plus en sécurité …. »

Questions en direct des auditeurs

Quelle fréquence ? Ca dure combien de temps une thérapie brève ?
Ca dure environ 3/4 mois, une saison à raison d’une fois par semaine pendant 2 mois, puis 1 séance tous les quinze jours les 2 derniers mois.

Peut-on apprendre l’auto hypnose tout seul ?
Oui, mais mieux vaut être accompagné au début, car apprendre avec un guide d’auto hypnose, parfois ne suffit pas, un livre ce n’est que 7 % d’un apprentissage. Par exemple, pour apprendre à nager, apprendre avec un livre sera très abstrait, alors que si on ressent les notions d’apesanteur dans l’eau, l’apprentissage avec être plus concret, et en auto hypnose c’est pareil, il faut ressentir les états modifiés dans son corps, les vivre et puis après on peut le faire tout seul.

Suite à l’arrêt de cigarette, j’ai pris 15 kilos, puis je les perdre ?
En hypnothérapie, on va éradiquer la besoin inassouvi à la base que vous nourrissiez avec la cigarette, et maintenant par un excès de nourriture. La compulsion de fumer à juste à été déplacé sur la nourriture, nous nous la supprimerons totalement.

Un livre en préparation je crois Myriam ?
Oui un livre quel travail ! Cela fait un an que j’y travaille … il s’intitulera lâcher prise avec l’hypnose Ericksonienne et sera disponible en librairie en Mai 2007.

Continues-tu les conférences généralement ?
Oui il va y en avoir régulièrement sur le livre.

Avons-nous les moyens d’améliorer notre estime avec l’hypnose en coaching ou en thérapie brève ?
Certainement, nous en avons tous les moyens, et même de l’augmenter quand elle est déjà bien.
Merci à tous les auditeurs pour leurs questions.