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THERAPIE A ECOUTER
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Pour connaitre cette technique de thérapie et de coaching, méconnue et mal connue qu’est l’Hypnose et pour découvrir le parcours atypique de son auteur. |
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les CDs sont en vente au cabinet au prix de 35 € et peuvent se commander en ligne.
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CD confiance en soi La confiance est la clé d'un épanouissement en société, de rapports harmonieux avec notre entourage, que ce soit notre conjoint, nos amis, nos connaissances ou collègues de travail. La confiance en soi et liée à l'estime de soi. Un manque de confiance en soi peut-être un handicap pour se sentir bien insérer dans la société. En travaillant en parallèle des séances d'hypnose au cabinet, avec le cd chez vous, vos émotions se stabilisent, vous gagnez en sérénité, et vous améliorez votre communication, vos échanges deviennent plus gratifiants. Ils ont aimé et ont eu la gentillesse de laisser leurs impressions Estime de soi Tout l'enjeu, en hypnose et auto-hypnose thérapeutique, est de provoquer un état hypnotique volontairement car l'état d'hypnose permet d'instaurer des techniques, ou conduites de changement pour un schéma répétitif inconscient de dévalorisation et installer d'autres schémas valorisants ainsi que des comportements plus constructifs pour vous : valorisation, estime de soi, confiance. Ce cd issu des séances, permet de dépasser ses complexes, ses craintes, de s'estimer, mais encore, de savoir se faire respecter, de prendre soin de soi, de vivre en harmonie avec le regard de l'autre parfois déstabilisant, et de développer la confiance en ses potentiels grâce à son estime. Ils ont aimé et ont eu la gentillesse de laisser leurs impressions |
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CD Arrêt tabac sans nervosité, ni reprise de poids Arrêter de fumer, peut être envisager un peu comme guérir de la grippe, ou un gros rhume que vous allez soigner, avec un temps de latence entre le début des soins et la guérison. Une grippe, c'est une grosse semaine bien plus désagréable que le sevrage du tabac. Une personne ayant une grippe ne va pas penser qu'il est possible de faire l'économie du temps de la guérison. Le sevrage tabagique est pareil. L'idée de reprendre une cigarette pour faire cesser le malaise ne vous viendra même pas à l'esprit, voire vous paraîtra saugrenu, malsain ou vous donnera la nausée. Ils ont aimé et ont eu la gentillesse de laisser leurs impressions |
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CD Perfectionnisme - Gérer son anxiété La recherche de l’excellence et le souci du détail sont caractéristiques de la personnalité perfectionniste. Ces qualités sont recherchées dans les entreprises à l'heure actuelle qui pousse à la performance. Cependant, poussées à l’extrême ces qualités peuvent devenir des défauts, la personne a alors tendance à ne plus sentir ses limites, et à frôler le burn out et devenir maniaque. Ce cd permet gérer son anxiété, de prendre du recul vis à vis du leurre de la perfectibilité, car c'est sans fin, et le perfectionnisme peut être la voie vers l'insatisfaction perpétuelle, chronique, la frustration, voire le dépression. Ce cd permet de prendre du recul vis à vis de nos anxiétés. Ils ont aimé et ont eu la gentillesse de laisser leurs impressions |
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CD Grand Réconfort Le cd d'hypnose Grand Réconfort se concentre, sur le bien-être, « comment puis-je aller mieux » maintenant. Il est particulièrement conseillé dans les périodes de la vie où tout s'écroule autour de nous, où nous sommes particulièrement émotifs ou émotives et bousculé(es), où nous doutons beaucoup et avoir besoin d'être rassuré(es) et réconforté(es) dans nos capacités à rebondir. Ce cd est un cd cocooning que j'ai créé pour compléter les séances que je propose en somatothérapie. C'est à dire un travail psychique sur le corps, par le toucher thérapeutique et réconfortant après une épreuve, un deuil, ou un traumatisme. Ils ont aimé et ont eu la gentillesse de laisser leurs impressions |
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CD Comment rencontrer un partenaire Trouver l'âme sœur n'est pas une partie gagnée d'avance… Pour beaucoup, rencontrer un partenaire et développer une relation s'avère un réel challenge. Pour certaines personnes, faire une ou des rencontres est une évidence, tandis que pour d’autres c’est plus complexe. Peut-être vous étiez-vous dit jusqu’à présent que seuls ceux qui ont confiance en eux et qui savent bien communiquer ont plus de facilité pour rencontrer quelqu’un. Même si la confiance en soi est un plus, il existe avant tout un élément majeur que l’on a souvent tendance à oublier: notre état d’esprit. En effet, pour rencontre qqn, il faut être prêt. La séance sur CD Comment rencontrer un partenaire vous accompagne vers une re-découverte de vous-même, et la découverte de l'autre sans appréhension ni crainte… simplement parce que c'est naturel. Ils ont aimé et ont eu la gentillesse de laisser leurs impressions |
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CD Perdre du poids et ne pas le reprendre Perdez simplement du poids, en oubliant le goût du sucré ou du salé, en RETROUVANT la sensation de satiété, mangeant des quantités suffisantes pour votre corps et en pratiquant une hygiène alimentaire saine. Il n’est pas question de régime, mais d’être motivé et attiré naturellement, et inconsciemment vers des aliments sains et des quantités qui vous feront retrouver votre ligne et investir dans votre premier capital : la santé, car les aliments bien associés contiennent des oligo éléments et des vitamines qui, une fois transformés dans notre corps, deviennent des acides aminés qui nourrissent nos neurones qui nous permettent de nous concentrer, de mieux vivre nos émotions, d'entretenir nos muscles ainsi que nos articulations pour notre mobilité, et nos organes pour être en bonne santé. Ils ont aimé et ont eu la gentillesse de laisser leurs impressions |
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CD Stabiliser son poids Avec le CD stabiliser son poids, vous gardez le bénéfice de votre perte de poids, et vous ne reprenez pas de poids. Ce cd prolonge les bienfaits de votre thérapie pour la perte de poids et du cd perdre du poids et ne pas le reprendre, afin de rester à votre poids de forme. Une alimentation équilibrée, en plus d'un état d'esprit sain, vous réconcilient avec les troubles alimentaires qui vous perturbaient dans le passé et les complexes disparaissent pour laisser la place au plaisir de pouvoir porter le tailleur dans lequel nous ne rentrions plus. Ils ont aimé et ont eu la gentillesse de laisser leurs impressions |
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CD Pour en finir avec la douleur On sait que le stress et l'anxiété augmentent d'un tiers la douleur. L 'hypnose peut la faire baisser. En effet, en état de conscience modifié, comme lorsque l'on médite par ex. nous secrétons des endorphines naturelles ce qui explique que certains yogi arrivent à tenir dans des températures extrêmes par ex.. Ce cd est conseillé à des personnes qui souffrent de douleurs chroniques. Elles apprendront à pratiquer l'auto hypnose à élever le taux d'endorphines dans leur cerveau pour faire baisser la douleur. Ils ont aimé et ont eu la gentillesse de laisser leurs impressions |
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CD Dépasser sa phobie de l'avion Phobie : crainte déraisonnable déclenchée par un objet, une personne, une situation, et dont le sujet reconnait généralement le caractère inadapté. Le ton du CD Dépasser sa phobie de l'avion incite au bien-être et fait réaliser divers points, pour mettre en confiance ses capacités et accepter enfin que les pilotes qui nous guident aient de réelles dispositions à mener à bien leurs passagers. Ils ont aimé et ont eu la gentillesse de laisser leurs impressions |
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CD Ne plus remettre au lendemain Notre sentiment de liberté et de libre arbitre, lorsque nous encodons des informations, n'est qu'illusion. Les ancrages de la vie courante sont aussi ce que nous appelons de mauvaises habitudes, de mauvais réflexes. Pour Korzybski, nous possédons dans notre neurologie une carte mentale spécifique qui aide à interagir avec le monde, donc agir. Cette "carte du monde" personnelle détermine notre perception de l'environnement et nos interactions avec lui. Ils ont aimé et ont eu la gentillesse de laisser leurs impressions |
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CD Comment bien vieillir Pour bien vieillir il faut pratiquer une méthode holistique : entretenir une hygiène physique et psychique. Entre autres accepter le sommeil qui se modifie et devient diphasé. Il ne faut pas s’en inquiéter du fait qu’on a l’âge qu’on veut bien se donner. Se tourner vers une alimentation non acidifiante, donc éviter les plats préparés (trop d'acidifiants), alterner le fait de vous faire plaisir avec de bons petits plats et prendre soin de votre ligne, en vous nourrissant qualitativement et non en quantité par compensation. Pratiquez des méthodes de sport douces (gymnastique pilates / yoga) appropriées pour maintenir les articulations en bon état, et éviter l’ostéoporose. Faites une marche quotidienne à l’air pur, un sport abordable et des plus équilibré. Entourez-vous de jeunesse, sentez-vous utile pour les personnes plus jeunes à qui transmettre votre expérience. Soyez dans le moment présent, sans focaliser sur le temps, l’accepter c'est inexorable. Développez un esprit de fer dans un corps de velours. Pour cela je vous invite à écouter le CD comment bien vieillir et être en forme. Ils ont aimé et ont eu la gentillesse de laisser leurs impressions |
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CD Pour en finir avec la peur de vieillir Peur de se retrouver seul parce que moins de pouvoir de séduction, peur de ne pas trouver l’âme sœur car le temps passe, peur de la maladie, peur d’être invalide, de perdre son autonomie, peur de rester alors que l’être aimé est décédé, peur de ne pas trouver le temps de faire tout ce que l’on veut faire, peur de vieillir. Lâcher les regrets et se donner les moyens de ne pas en avoir en s’adonnant à ce qu’on a toujours voulu faire. Tant qu’il y a de la vie, y a de l’espoir. Accepter les renoncements : à chaque âge ses plaisirs. Prévenir plutôt que guérir : entretenez votre capital santé cela vous rassura. Relativiser en réalisant que la médecine fait des progrès de jour en jour et que les maladies liées à la vieillesse sont de mieux en mieux soignées. Se détacher de la société médiatique actuelle qui véhicule des messages illusoires tels qu'être toujours jeune et en bonne santé. Voyons, un peu de bon sens ! Vieillir est naturel et dans l’ordre des choses. On se connait mieux que lorsque on est jeune. La maturité, la tempérance et la sagesse liées à l’âge sont des avantages, cela compense les renoncements physiques qui ne sont pas forcément nécessaires. Dépasser enfin les angoisses liées à la mort ou à la perte. La mort fait partie de la vie. Ils ont aimé et ont eu la gentillesse de laisser leurs impressions |
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Il est vivement conseillé de compléter les séances par l'écoute de ces CDs, selon l'objectif suivi en thérapie brève ou hypnose, afin de renforcer le travail fait pendant les séances et d’obtenir de meilleurs résultats. Les CDs d'hypnothérapie et d'auto hypnose sont disponibles au cabinet.
